Franklin-Methode®
Die Franklin-Methode® arbeitet mit Wahrnehmung und Imagination bei der Umsetzung anatomisch korrekter Bewegungsabläufe. Dadurch werden neue günstige Bewegungsmuster integriert, die im Alltag unterstützen und Beschwerden z.B. in Muskeln und Gelenken beheben.
Ich biete an
- Entspannungsbehandlung mit Franklin-Methode®
- Behandlung mit Franklin-Methode® bei Beschwerden
- Regelmäßiges Training in Franklin-Methode®
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Thematische Kurse
(z.B. "Beckenboden" oder "Schulter")
Details
Die Franklin-Methode® wurde 1994 von Eric Franklin auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung im Bereich Sportpädagogik, Tanz und Ideokinese entwickelt und wird weltweit unterrichtet.
Durch bewusste Wahrnehmung werden Fehlstellungen und Haltungsprobleme aufgespürt und mit Hilfe von inneren Bildern (Imagination) anatomisch günstigere Bewegungsmuster aufgebaut. Wir spüren und "erleben" Anatomie.
Die Franklin-Methode® ist somit eine Methode der Gesunderhaltung und Verbesserung des KörperGeistSystems. Jeder kann die Franklin-Methode® erlernen und sie ist überall einsetzbar.
Die Integration der neuen Muster kann in der Bewegung (Training, Kraft- und Koordinationsaufbau) oder im Entspannungszustand (Konstruktive Ruhe/Behandlung) erfolgen.
Im wöchentlichen Kurs wird mit Bällen und Theraband der ganze Körper trainiert sowie Kraft und Koordination aufgebaut. Schwerpunkte sind z.B. eine lange Lendenwirbelsäule, ein starker Beckenboden und entspannte Schultern. In der Konstruktiven Ruhe - einer Ruheposition mit angestellten Beinen werden mental neue Muster trainiert und der ganze Körper entspannt.
In der Behandlung mit Franklin-Methode® wird, ähnlich wie in der Osteopathie, sanft berührt. Der Klient liegt angezogen auf einer Liege und spürt den Ausgangszustand (status quo) und verinnerlicht nach der Behandlung und Auflösung der Blockaden das neue Wohlgefühl (feedback).
In thematischen Kursen konzentriert sich die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Schwerpunkt z.B. den Beckenboden oder die Schulter. Hier werden anatomische Erklärungen mit Übungen (status quo und feedback spüren) verbunden und eine Integration eines neuen Körpergefühls geübt.
Die Franklin-Methode® ist von der Schweizer Gesundheitsbehörde anerkannt. In Deutschland befinden wir uns noch in der Evaluationsphase, die Kosten werden nicht von der gesetzlichen und privaten Krankenkasse bezahlt.
Bücher von Eric Franklin: "Locker sein macht stark", "Bewegung beginnt im Kopf", "Fit bis in die Körperzellen", "Entspannte Schultern, gelöster Nacken", "Beckenboden-Power", "Denk dich jung!", "Tanz-Imagination", "Befreite Körper", "Kraftvoller Auftritt"
Weitere Informationen über die Methode erhalten Sie auch über www.franklin-methode.ch.
- © 2024 • Anke Schorr